Retinol dan niacinamide adalah dua bahan aktif yang sangat populer dalam dunia skincare. Keduanya dikenal memiliki berbagai manfaat luar biasa, seperti memperbaiki tekstur kulit, mengurangi tanda penuaan, mengatasi jerawat, serta mencerahkan kulit. Namun, karena keduanya adalah bahan yang sangat kuat, penting untuk memahami cara menggunakan retinol dan niacinamide dalam rutinitas perawatan kulit yang tepat untuk menghindari iritasi atau masalah kulit lainnya.
Berikut adalah panduan mengenai urutan pemakaian retinol dan niacinamide yang benar, serta bagaimana cara menggunakan kedua bahan ini dengan aman untuk hasil maksimal.
1. Pahami Manfaat Retinol dan Niacinamide
Sebelum mempelajari urutan pemakaian, mari kita pahami terlebih dahulu manfaat masing-masing bahan aktif:
- Retinol (vitamin A) adalah bahan aktif yang efektif dalam mempercepat regenerasi sel kulit, mengurangi garis halus, kerutan, dan noda hitam. Retinol juga membantu mengatasi jerawat dengan membersihkan pori-pori dari kotoran dan minyak berlebih. Namun, retinol bisa menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari dan bisa mengiritasi kulit jika tidak digunakan dengan benar.
- Niacinamide (vitamin B3) adalah bahan yang menenangkan dan memiliki banyak manfaat untuk kulit, termasuk mengurangi peradangan, mengatasi hiperpigmentasi, mencerahkan kulit, serta memperkuat penghalang kulit. Niacinamide juga dapat menghidrasi dan memperbaiki tampilan pori-pori yang besar. Niacinamide umumnya lebih lembut dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit, bahkan bisa membantu menenangkan kulit yang teriritasi.
2. Urutan Pemakaian yang Tepat
Keduanya bisa digunakan dalam satu rutinitas skincare, namun urutan pemakaian yang benar perlu diperhatikan agar keduanya bisa bekerja dengan optimal tanpa menyebabkan iritasi. Berikut adalah langkah-langkah yang benar dalam menggunakan retinol dan niacinamide:
Langkah 1: Pembersihan Wajah
Mulailah rutinitas skincare dengan membersihkan wajah menggunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulitmu. Pastikan wajah bersih dari kotoran, minyak, dan sisa makeup agar produk perawatan kulit berikutnya dapat bekerja lebih efektif.
Langkah 2: Menggunakan Toner (Opsional)
Jika kamu menggunakan toner, pilih toner yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu. Jika menggunakan toner berbahan aktif, pastikan tidak mengandung bahan yang berpotensi bertabrakan dengan retinol, seperti asam salisilat atau asam glikolat, yang bisa meningkatkan iritasi kulit. Gunakan toner dengan lembut setelah pembersihan wajah.
Langkah 3: Aplikasikan Niacinamide
Setelah membersihkan wajah, gunakan niacinamide terlebih dahulu. Niacinamide adalah bahan aktif yang lebih lembut dan bisa membantu menenangkan kulit serta memperbaiki penghalang kulit. Jika kamu memiliki kulit yang cenderung sensitif atau rentan iritasi, niacinamide bisa memberikan efek menenangkan dan melindungi kulit sebelum menggunakan retinol.
- Aplikasikan niacinamide pada wajah yang masih lembap setelah mencuci muka.
- Gunakan serum atau essence yang mengandung niacinamide dan ratakan secara merata ke seluruh wajah.
- Diamkan beberapa menit agar produk meresap dengan baik ke dalam kulit.
Langkah 4: Aplikasikan Retinol
Setelah menggunakan niacinamide, lanjutkan dengan pemakaian retinol. Retinol bekerja dengan mengangkat sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit, sehingga dapat membantu mengurangi tanda penuaan dan mencerahkan kulit. Namun, retinol juga dapat membuat kulit lebih sensitif, sehingga penting untuk mengaplikasikannya setelah niacinamide agar kulit lebih terlindungi.
- Gunakan retinol secukupnya (biasanya beberapa tetes) dan aplikasikan dengan lembut di wajah.
- Hindari area sekitar mata, karena kulit di area ini lebih tipis dan lebih sensitif terhadap retinol.
- Jika kamu baru pertama kali menggunakan retinol, mulailah dengan konsentrasi yang rendah (seperti 0,25% hingga 0,5%) dan secara perlahan tingkatkan konsentrasi sesuai dengan toleransi kulit.
Langkah 5: Pelembap
Setelah mengaplikasikan niacinamide dan retinol, pastikan untuk mengunci kelembapan dengan menggunakan pelembap yang baik. Pelembap membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, serta mencegah kekeringan atau iritasi yang bisa disebabkan oleh penggunaan retinol. Pilih pelembap yang cocok dengan jenis kulit dan pastikan tidak mengandung bahan yang dapat menetralkan efek dari niacinamide atau retinol.
- Oleskan pelembap ke seluruh wajah dan leher, pastikan kulit terasa lembap dan nyaman.
Langkah 6: Sunscreen di Pagi Hari
Jika kamu menggunakan retinol di malam hari, pastikan untuk selalu menggunakan sunscreen di pagi hari. Retinol dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar UV, sehingga melindungi kulit dengan tabir surya adalah langkah yang sangat penting untuk mencegah kerusakan kulit akibat paparan matahari.
- Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan jika cuaca mendung atau kamu tidak berencana beraktivitas di luar ruangan.
3. Frekuensi Penggunaan Retinol dan Niacinamide
- Retinol: Bagi pemula, disarankan untuk menggunakan retinol 2-3 kali seminggu terlebih dahulu. Secara bertahap, kamu dapat meningkatkan frekuensinya menjadi setiap malam setelah kulit terbiasa dengan bahan aktif ini. Retinol memiliki potensi iritasi yang tinggi, jadi pastikan kulitmu cukup kuat sebelum meningkatkannya menjadi penggunaan harian.
- Niacinamide: Niacinamide bisa digunakan setiap hari, baik pagi maupun malam, karena bahan ini lebih lembut dan aman untuk digunakan setiap saat. Niacinamide juga bekerja dengan baik untuk menenangkan kulit yang iritasi akibat penggunaan bahan aktif lainnya, seperti retinol.
4. Tips dan Peringatan
- Jika kamu baru pertama kali menggunakan retinol atau niacinamide, lakukan uji coba pada sebagian kecil kulit terlebih dahulu untuk memastikan tidak ada reaksi alergi atau iritasi.
- Hindari penggunaan produk yang mengandung asam kuat atau bahan aktif lain seperti vitamin C bersamaan dengan retinol, karena dapat meningkatkan risiko iritasi.
- Jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen di siang hari saat menggunakan retinol, karena kulit bisa lebih sensitif terhadap sinar matahari.
- Perhatikan reaksi kulitmu; jika terjadi iritasi, hentikan penggunaan salah satu bahan atau kurangi frekuensinya.
Menggunakan retinol dan niacinamide dalam rutinitas skincare bisa memberikan manfaat yang luar biasa, tetapi penting untuk memahami urutan penggunaan yang tepat. Gunakan niacinamide terlebih dahulu untuk menenangkan kulit, kemudian aplikasikan retinol. Jangan lupa untuk mengunci kelembapan dengan pelembap dan selalu lindungi kulit dengan sunscreen di siang hari. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, kamu bisa memaksimalkan manfaat kedua bahan aktif ini tanpa menyebabkan iritasi atau masalah kulit lainnya.
